خودشفقتورزی چیست و چگونه زندگی ما را تغییر میدهد؟
خودشفقت ورزی شیوهای سالم، آگاهانه و مسئولانه برای برخورد با خود در لحظات دشوار زندگی است. بیشتر افراد هنگام شکست، خود را با جملاتی خشن و ناامیدکننده خطاب میکنند....