مقابله با نشخوار فکری و توقف افکار منفی با روشهای علمی
مقابله با نشخوار فکری زمانی اهمیت پیدا میکند که افکار منفی، بخش بزرگی از توجه و انرژی روانی فرد را مصرف کنند. در چنین وضعیتی، ذهن بارها به گذشته...